Descripción

Aprende técnicas prácticas para gestionar emociones difíciles y mejorar la resiliencia, facilitando el manejo de situaciones estresantes en la vida diaria y en entornos terapéuticos y cómo el mindfulness afecta al cerebro y la salud mental, lo que permitirá aplicar este conocimiento para mejorar la regulación emocional y la atención.

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